Llevar brackets requiere algunos cuidados especiales que marcan la diferencia entre un tratamiento que avanza sin problemas y uno lleno de contratiempos. La buena noticia es que estos cuidados se vuelven rutina rápidamente. En esta guía te explicamos todo lo que necesitas saber para cuidar tus brackets y obtener los mejores resultados.
Higiene dental con brackets
La higiene es el cuidado más importante con brackets. Los brackets y arcos crean espacios donde la placa bacteriana se acumula fácilmente. Una mala higiene puede causar manchas blancas en los dientes, caries, inflamación de encías e incluso retrasos en el tratamiento.
Cómo cepillarse los dientes con brackets
- Frecuencia: cepilla tus dientes después de cada comida, incluyendo snacks. Lo ideal es cepillarse 3 a 4 veces al día.
- Técnica: inclina el cepillo a 45 grados hacia la encía y cepilla sobre cada bracket con movimientos circulares pequeños. Luego cepilla por debajo del bracket con el mismo ángulo invertido.
- Duración: dedica al menos 3 minutos al cepillado. Con brackets, necesitas más tiempo que sin ellos.
- Cepillo interdental: usa un cepillo interdental (tipo “Christmas tree”) para limpiar entre los brackets y por debajo del arco. Es el complemento más útil del cepillado convencional.
Hilo dental con brackets
Usar hilo dental con brackets requiere una técnica especial:
- Enhebrador de hilo dental: es una pequeña aguja plástica que te permite pasar el hilo por debajo del arco. Es la forma más económica.
- Superfloss: hilo dental con un extremo rígido que facilita el enhebrado.
- Irrigador bucal (Water Flosser): un chorro de agua a presión que limpia entre los dientes y alrededor de los brackets. Es el complemento más efectivo y cómodo, aunque no reemplaza completamente al hilo dental.
Enjuague bucal
Un enjuague bucal con flúor complementa la limpieza. Úsalo una vez al día, preferiblemente antes de dormir. Evita los enjuagues con alcohol, ya que pueden resecar la mucosa oral.
Alimentación con brackets
Lo que comes afecta directamente la integridad de tus brackets. Consulta nuestra guía completa sobre qué comer y qué evitar con brackets. Aquí un resumen:
- Evita alimentos duros: frutos secos enteros, hielo, caramelos duros, turrón.
- Evita alimentos pegajosos: chicle, gomitas, caramelos masticables.
- Corta todo en trozos pequeños: manzanas, zanahorias, pan con corteza dura.
- Nunca muerdas con los dientes frontales: usa las muelas para masticar.
¿Se pueden hacer deportes con brackets?
Sí, absolutamente. Puedes seguir practicando deportes con brackets, pero con algunas precauciones:
- Usa protector bucal: en deportes de contacto (fútbol, básquetbol, rugby, artes marciales), un protector bucal es indispensable. Existen protectores especiales para personas con brackets que se adaptan mejor.
- Deportes de bajo contacto: natación, ciclismo, tenis y running no requieren precauciones especiales.
- Si te golpean: revisa que no se haya despegado ningún bracket y que el arco no se haya salido. Si hay daño, contacta a tu ortodoncista.
Cómo manejar emergencias con brackets
Bracket despegado
Si un bracket se despega pero sigue unido al arco, déjalo donde está y aplica cera si molesta. Si se suelta completamente, guárdalo y llama a tu ortodoncista para agendar una reparación.
Arco que pincha
Si el extremo del arco sale del último tubo y pincha la mejilla, puedes intentar empujarlo suavemente con el borrador de un lápiz hacia atrás. Si no puedes, aplica cera de ortodoncia sobre la punta y contacta a tu ortodoncista.
Ligadura suelta
Si una goma elástica (ligadura) se suelta, puedes intentar colocarla de vuelta con una pinza limpia. Si no puedes, no es una urgencia, pero agendá tu próxima cita lo antes posible.
Dolor después del ajuste
Es completamente normal sentir molestias 2-3 días después de cada ajuste. Paracetamol y alimentos blandos son tus mejores aliados. Lee más en nuestra guía sobre si duelen los brackets.
Cera de ortodoncia: tu mejor aliada
La cera de ortodoncia es un producto imprescindible durante el tratamiento. Se aplica sobre los brackets que rozan la mucosa interna de labios y mejillas, creando una barrera protectora. Consejos:
- Seca el bracket antes de aplicar la cera
- Toma una bolita pequeña y presionala sobre el bracket
- Puedes comer con la cera puesta (no es tóxica si se traga accidentalmente)
- Reemplazala después de cada cepillado
Controles periódicos
Los controles cada 4-6 semanas son fundamentales para que el tratamiento avance correctamente. No faltar a las citas es uno de los factores más importantes para terminar a tiempo. En cada control, tu ortodoncista:
- Revisa el progreso del movimiento dental
- Ajusta o cambia arcos y ligaduras
- Indica el uso de elásticos si es necesario
- Evalúa la higiene y te da recomendaciones
Kit de limpieza para llevar
Arma un kit portátil con estos elementos para llevar siempre contigo:
- Cepillo de dientes de viaje
- Pasta dental pequeña
- Cepillo interdental
- Cera de ortodoncia
- Espejo pequeño
El cuidado define el resultado
Los pacientes que siguen estas recomendaciones terminan su tratamiento a tiempo, sin caries, sin manchas en los dientes y con encías sanas. En Clínica Monteverde, nuestros ortodoncistas te entregan instrucciones personalizadas y están disponibles para resolver cualquier duda durante tu tratamiento. También contamos con limpiezas dentales profesionales para complementar tu higiene durante la ortodoncia.